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外食メニューでも、
１日の野菜摂取目標の約1/2が獲れるメニューがあるのを
ご存知でしょうか？
全国展開しており、身近にある外食チェーン店、
リンガーハットの「冷やしちゃんぽん」を紹介いたします。
目次Outline
６種類の国産野菜を計１７２g使用したリンガーハットの「冷やしちゃんぽん」
もやし、きくらげ、コーン、水菜、ニンジン、ミニトマト
冷やしちゃんぽんのサイズは２種類
・レギュラーサイズ・・・麺200g ＋ 野菜172g 525kcal
・小さいサイズ ・・・麺100g ＋ 野菜172g 342kcal
小さいサイズでも野菜量は同じです。
とちらを選んでも、野菜がたっぷりとれて
カロリーが低い外食メニューです。
価格
- レギュラーサイズ 税込660円
- 小さいサイズ 税込550円
- 小さい＋餃子5個セット 税込715円
- 麺増量 税込110円
販売期間：2020年４月23日〜8月中旬
期間限定メニューです。
テイクアウトも出来ます。
小さいサイズ＋餃子5個セットを注文！
電子マネーが使えました。
キャッシュレスで便利です。
フードコートの中にあるリンガーハットで注文しましたが、
フードコートの呼び出しベルが画面付き！スマホの様です。
待っている間、画面にいろいろなCMが写し出されてオモシロイ！
待つこと5分、できあがり！
実食！
冷やしちゃんぽん（小さいサイズ） ＋ 餃子５個セット 税込715円
これでも541kcal！
172gの国産野菜が小高く、盛り付けられています。
まずはスープから
油分がないあっさりしたスープで、塩味も控えめです。
油分がなくても、正統なちゃんぽんスープの様にクリーミーな味わいがあります。
幅広い年齢層に支持される万人受けするスープだと思います。
2014年から毎年進化しているスープだそうで、
白ごまとピーナッツでコクを出しているとの事。
ちゃんぽん麺は？
ツル、コシ、モチ！
ツルッと食べれて、コシがあって、モチモチした麺です。
ウェーブがかかっているので、スープにからみます。
麺と一緒に野菜を食べると、野菜が食べやすくなります。
たっぷり盛り付けられた野菜でも、最後まで飽きずに食べる事ができました。
味変が出来るビリ辛オイル！
花椒からくる、しびれ系の辛さです。
全部入れても、それほど辛くなりませんでしたが、
別メニューの様に、ガラッと味の傾向が変わります。
餃子も国産野菜使用！
一口餃子サイズです。
焦げ目だけパリっとしていて、他はしっとりした皮！
自社工場で製造し、冷凍せずに毎日店舗まで配送しているとの事。
ごだわりが詰まった餃子の様です。
冷やしちゃんぽん（小さいサイズ）＋餃子５個セットは
カロリーが低くても満腹になるメニューです。
最後に
野菜量172g＋低カロリーは魅力です。
期間限定メニューである事が残念なところです。
食べ過ぎが続いた時の調整メニューとして
いかがでしょうか？
麺料理というよりも、野菜を食べるサラダ的な料理です。
美味しく食べられるダイエット食として
価値、ありました。
価格もリーズナブルです。
Wrote this articleこの記事を書いた人
シノダ
外食企業でメニューを作る仕事に関わっています。日々、色々な食材に出会い、試食を繰り返す毎日です。「シノダの森ブログ」では、国内外問わず、コスパの良かった飲食店やホテルを中心に紹介しています。
